Hey du, 

Ich weiß nicht, wer du bist oder was deine geanue Situation ist, aber wenn du diesen Brief liest, hast du vielleicht schon einmal das Gefühl gehabt, nicht genug zu sein. Oder du hast dich dabei ertappt, Dinge nur zu tun, weil du dir die Bestätigung anderer wünschst. Falls das so ist, dann bist du nicht allein – so geht es uns allen irgendwann.

Wir alle wollen akzeptiert werden. Ein „Du siehst gut aus“ von jemandem, den wir mögen, oder ein „Ich bin stolz auf dich“ von der Familie fühlt sich einfach gut an. Daran ist auch nichts falsch –solange wir uns nicht davon abhängig machen.

Von klein auf lernen wir, dass es wichtig ist, andere stolz zu machen. Wir gewöhnen uns daran, nach Anerkennung zu suchen, und merken oft nicht, wie sehr wir unser Selbstwertgefühl daran knüpfen. Irgendwann wird es zum Automatismus: Wir tun Dinge nicht mehr für uns, sondern für die Bestätigung von außen. Besonders von den Menschen, die uns am wichtigsten sind. Doch was passiert, wenn diese Bestätigung wegfällt? Wenn sich eine Freundschaft verändert, eine Beziehung endet oder jemand aus unserem Leben verschwindet? Plötzlich fühlen wir uns wertlos – weil wir uns nie beigebracht haben, uns selbst genug zu sein. 

Genau deshalb müssen wir lernen, uns selbst diese Bestätigung zu geben. Das klingt erstmal komisch, ich weiß. Aber du kannst dir selbst genauso viel Liebe und Anerkennung schenken, wie du es von anderen erwartest. Du kannst Entscheidungen alleine treffen, ohne ständig nach Rat zu fragen. Klar, Unterstützung ist wichtig, aber dein eigenes Urteil zählt genauso viel. Deine Meinung ist genauso wertvoll – mit oder ohne das „Ja“ von anderen. Es wird Momente geben, in denen du an dir zweifelst. Niemand erwartet, dass du sofort perfekt darin wirst, dich selbst an erste Stelle zu setzen. Aber der erste Schritt ist, an dich selbst zu glauben.Dich zu respektieren. Ehrlich mit dir zu sein. Und dir selbst zu vertrauen. 

Denn am Ende des Tages bist du die einzige Person, die immer bei dir sein wird – jede Sekunde, jede Minute, dein ganzes Leben lang.Egal, wie sehr du jemanden liebst, es kann immer passieren, dass du auf dich allein gestellt bist. Und das ist okay. Denn du bist stark genug, alleine zu stehen. Du hast so viel mehr Kraft als du denkst.

Also fang an, dir selbst zu vertrauen. Mach das, was dich glücklich macht, ohne ständig darüber nachzudenken, was andere davon halten könnten. Sobald du aufhörst, dein Leben nach der Bestätigung anderer auszurichten, wirst du merken, wie viel leichter alles wird. Geh deinen eigenen Weg. Mit oder ohne Partner, Familie oder Freunde – du wirst immer dich selbst haben. Und sobald du das erkennst, wirst du die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen. 

Ich glaube an dich.