Hey du,

ich glaube, jeder von uns hatte schon einmal das Bedürfnis, sein Leben zu ändern. Jeder hat Träume, Ziele und Vorstellungen. Und wir alle möchten sie erreichen. Aber die meisten wissen nicht, wie und wo sie anfangen sollen. Und allein das ist für manche so demotivierend, dass sie direkt aufgeben.

Was ich von vornherein klarstellen möchte, ist, dass Veränderung nie einfach ist. Egal, was man verändern möchte, man muss immer Zeit und harte Arbeit investieren. Dein Leben wird sich nicht einfach ändern, ohne dass du etwas dafür tust. Du musst dich erst ändern, damit sich dein Leben verändern kann.

Lass mich das einmal genauer erklären. Ich glaube, dass viele Menschen denken, dass sie ihre Ziele erst erreichen können, wenn sie an einem bestimmten Punkt in ihrem Leben angekommen sind. Sie denken: Wenn ich so und so viel Geld verdiene, dann kann ich dieses oder jenes Projekt starten. Wenn ich weniger Stress habe, dann kann ich mehr ins Fitnessstudio gehen. Wenn ich mehr Zeit zum Kochen habe, dann kann ich mich gesünder ernähren.

Das Problem an diesem Mindset ist, dass du nicht einfach so mehr Geld verdienen wirst. Du wirst auch nicht aus dem Nichts weniger Stress haben und schon gar nicht plötzlich mehr Zeit. Um etwas in deinem Leben zu ändern, musst du auch wirklich etwas ändern. Der Fokus liegt hier ganz stark auf dem Wort du.

Denn nur du trägst die Verantwortung für dein Leben. Nur du kannst die Entscheidung treffen, etwas zu ändern. Wenn du dich nicht änderst, dann wird sich auch nichts an deinem Leben ändern. Und die Entscheidung, dass du etwas ändern willst, kannst du jederzeit treffen. Dafür brauchst du keine besonderen Umstände, sondern einfach den Willen, etwas zu ändern.

Veränderung fängt immer mit einer Entscheidung an. Nicht nur mit der Entscheidung, sein Leben zu ändern, sondern mit der Entscheidung, sich selbst zu ändern.

Stellen wir uns vor, du hast dir vorgenommen, sportlicher zu werden. Um dieses Ziel zu erreichen, musst du eine Person werden, die regelmäßig Sport macht. Du brauchst nicht unbedingt mehr Zeit, nicht mehr Geld und auch nicht plötzlich mehr Motivation. Wenn du sportlicher werden willst, dann musst du anfangen, Bewegung und Fitness in deinen Alltag zu integrieren. Du musst anfangen, dich wie eine sportliche Person zu verhalten.

Wenn du daran ansetzt, dich selbst zu ändern, dann werden äußere Umstände nicht mehr das Hauptproblem sein. Dein Leben wird sich nicht aus dem Nichts verändern. Die Umstände, auf die du wartest, werden nicht einfach kommen. Denn du kannst letztendlich nicht kontrollieren, was in deinem Leben auf dich zukommt. Was du aber kontrollieren kannst, bist du selbst: deine Handlungen, deine Gewohnheiten, deine Entscheidungen und auch deine Reaktionen. Und über genau diese Dinge kannst du dein Leben verändern.

Man sagt oft, dass man bei der eigenen Identität ansetzen sollte. Du kannst so viele Gewohnheiten haben, wie du willst. Du kannst so viel arbeiten, wie du willst, so viel Sport machen, wie du willst und dich so gesund ernähren, wie du willst. Wenn du dich aber nicht als eine erfolgreiche Person siehst, nicht als eine sportliche Person und nicht als eine gesunde Person, dann ist es sehr unwahrscheinlich, dass diese Gewohnheiten langfristig bestehen bleiben.

Wenn du bei deiner Identität ansetzt, dann ändert sich nicht nur das, was du tust – dann veränderst du dich selbst. Wenn du dich davon überzeugst, dass du eine erfolgreiche Person sein kannst, auch wenn du vielleicht noch nicht dort bist, dann wirst du anfangen, die Dinge zu tun, die erfolgreiche Menschen tun. Wenn du dich davon überzeugst, dass du eine sportliche Person bist, auch wenn du vielleicht noch nicht so aussiehst, dann wirst du anfangen, dich entsprechend zu verhalten. Und wenn du dich als eine gesunde Person siehst, dann wirst du auch Entscheidungen treffen, die zu diesem Lebensstil passen.

Es geht also nicht darum, dass du jetzt schon die Person bist, die du einmal sein möchtest. Es geht darum, darauf zu vertrauen, dass du diese Person werden kannst. Es geht darum, die Dinge zu tun, die deine Traum-Version von dir tun würde.

Viele sprechen dabei von einem höheren Ich. Und um dieses höhere Ich zu werden, musst du anfangen, dich wie dieses höhere Ich zu verhalten. Wenn du dich so verhältst und dich damit identifizierst, wirst du Schritt für Schritt zu dieser Person werden. Und wenn du zu dieser Person wirst, dann wird sich auch dein Leben in die Richtung verändern, die du dir wünschst.

Dein Leben wird sich nie einfach aus dem Nichts verändern. Du wirst nicht plötzlich ohne Grund einen neuen Job bekommen. Du wirst auch nicht plötzlich anfangen, mehr Sport zu machen oder dich automatisch gesünder zu ernähren. Es wird auch niemand kommen, um dir genau zu sagen, was du tun sollst. Denn niemand kann dein Leben aktiv für dich verändern.

Niemand – außer du selbst.

Und die Entscheidung, ob du etwas änderst, liegt einzig und allein in deiner Hand. Du trägst die Verantwortung dafür, wann und wie du sie triffst. Veränderung beginnt immer mit einer Entscheidung. Mit deiner Entscheidung. Mit der Entscheidung, dass du dich veränderst.

Und wenn du dich änderst, dann wird sich auch dein Leben ändern. Vielleicht nicht sofort und vielleicht nicht genau so, wie du es dir vorgestellt hast. Aber es wird sich verändern. Das kann ich dir versprechen.

Wenn du also wirklich dein Leben verändern willst, dann ist das hier dein Zeichen, damit anzufangen. Es hängt nur von dir ab, wann du die Entscheidung triffst, dich zu verändern – wann du die Entscheidung triffst, wie dein höheres Ich zu handeln. Und durch dieses Handeln wirst du langsam zu dieser Person werden.

Du schaffst das, ich glaube an dich!