Hey du,

es gibt Menschen, die möchten immer, dass die Menschen um sie herum verstehen, was in ihnen vorgeht und warum das so ist. Diese Personen haben oft das Bedürfnis, sich ständig zu erklären. Sie wollen verständlich machen, warum sie etwas tun, und können es nur schwer aushalten, wenn andere das nicht nachvollziehen können.

Grundsätzlich ist es gut, verstanden werden zu wollen. Das ist nicht nur für einen selbst wichtig, sondern auch für andere Menschen – vor allem in jeder Art von Beziehung.

Problematisch wird es jedoch, wenn man sich verändert und versucht, genau das zu erklären. Wenn man etwas fühlt, das man selbst noch gar nicht richtig einordnen kann, und trotzdem versucht, es anderen verständlich zu machen. Vielleicht, um Bestätigung zu bekommen, dass es in Ordnung ist, sich zu entwickeln. Oder vielleicht, um zu sehen, wie die andere Person reagiert.

Wenn du ständig das Bedürfnis hast, alles, was du tust und fühlst, zu erklären, möchte ich dich daran erinnern, dass dein Leben deine Verantwortung ist. Jede Entwicklung, die du durchmachst, ist legitim. Jedes Gefühl, das du fühlst, ist richtig. Und nicht jede Handlung, die du ausführst, muss hinterfragt werden. Dein Leben und deine Entscheidungen liegen in deiner Hand.

Vielleicht fühlt es sich trotzdem so an, als würdest du die Bestätigung anderer brauchen. Vielleicht, um dich sicher zu fühlen. Oder um sicherzugehen, dass du alles richtig machst. Aber weißt du was? Im Leben gibt es kein eindeutiges Richtig oder Falsch. Es gibt Entscheidungen mit positiven und solche mit negativen Konsequenzen. Und aus vielen Dingen lernen wir – auch dann, wenn sie uns verletzen.

Das, was du machst und fühlst, muss niemand vollständig nachvollziehen können. Das ist deine Sache. Und solange du dir selbst vertraust, musst du dir keine Gedanken darüber machen, ob das, was du tust oder fühlst, richtig ist. Es ist nicht deine Verantwortung, jedem zu erklären, warum du bestimmte Dinge in deinem Leben machst. Nicht jeder hat das Recht, das zu wissen. Eigentlich niemand – außer du gibst dieser Person bewusst dieses Recht.

Vielleicht merkst du gar nicht, dass du ständig das Bedürfnis hast, dich zu erklären. Aber wir alle kennen das in gewisser Weise. Einen Streit zu klären, ein Missverständnis aufzulösen oder jemandem zu helfen, eine Situation nachzuvollziehen – in all diesen Fällen kann es sinnvoll sein, sich zu erklären. In solchen Situationen ist das auch gut und richtig.

Ich sage nicht, dass es in anderen Momenten grundsätzlich falsch ist. Aber manchmal führt dieses Bedürfnis dazu, dass man kaum noch etwas tun kann, ohne die Bestätigung anderer zu brauchen. Ohne ihre Meinung zu kennen. Und deshalb sage ich es noch einmal: Deine Handlungen, deine Entscheidungen, deine Gefühle und deine Entwicklung sind legitim. Punkt.

Das zu lernen und wirklich zu verinnerlichen, kann Zeit brauchen. Bei manchen länger, bei anderen weniger lange. Aber es ist wichtig zu verstehen, dass jeder Mensch die Verantwortung für sein eigenes Leben trägt. So wie du die Verantwortung für dein Leben trägst, tragen die Menschen um dich herum die Verantwortung für ihres. Ratschläge können hilfreich sein. Klärende Gespräche sind wichtig. Und sich zu erklären kann manchmal notwendig sein. Aber niemand muss alles verstehen, was in deinem Kopf vorgeht. Niemand muss all deine Gefühle kennen. Niemand muss verstehen, warum du etwas tust. Nicht einmal du selbst immer.

Und solange du darauf vertraust, dass am Ende alles gut wird, wird es das auch – egal, wie lange es dauert.

Du schaffst das, ich glaube an dich!