Hey du,

Dankbarkeit ist ja inzwischen ein zentrales Thema geworden – vor allem durch die sozialen Medien. Und trotz dessen ist es oft schwer für uns, diese Dankbarkeit auch wirklich auszuleben. Deshalb geht es in diesem Artikel um Dinge, bei denen dir vielleicht gar nicht bewusst ist, dass du dankbar für sie sein kannst.

Denn oft nehmen wir viel zu viele Dinge für selbstverständlich. Wir vergessen im Alltag, wie privilegiert wir sind. Und das ist normal. Niemand verbringt den ganzen Tag damit, nach Dingen zu suchen, für die man dankbar sein kann. Aber man sollte ein offenes Auge für all die schönen und besonderen Dinge haben. Ein Auge für Dinge, die viele Menschen im Alltag übersehen. Denn das sind die kleinen Dinge, die uns am Ende glücklich machen.

Glück ist kein Zustand, den man einmal erreicht und dann für immer hält. Es ist eine Einstellung und eine Sichtweise auf das Leben. Wir haben oft grundsätzlich eine negative Einstellung. Wir suchen förmlich nach Dingen, die uns stressen und die nicht gut für uns sind. Und was man sucht, das findet man auch. Wenn man also stattdessen anfängt, nach Dingen zu suchen, die einen glücklich machen und für die man dankbar ist, dann ist das schon mal ein guter Anfang, um glücklicher zu werden.

Und die kleinsten Dinge vergessen wir leider viel zu oft. Denn es ist ein Privileg, ein Dach über dem Kopf zu haben. Es ist ein Privileg, Bildung zu erhalten und jeden Tag dazulernen zu dürfen. Es ist ein Privileg, eine große Wohnung putzen zu dürfen. Es ist ein Privileg, eine liebende Familie zu haben, und noch mehr ist es ein Privileg, Freunde zu haben, die einen so akzeptieren, wie man ist. Es ist ein Privileg, in seiner Freizeit machen zu können, was man will. Es ist ein Privileg, die Zeit zu haben, einfach nur im Bett liegen zu können. Es ist ein Privileg, einen gesunden Körper zu haben. Es ist auch ein Privileg, die Möglichkeit zu haben, sich um sich selbst zu kümmern. Es ist ein Privileg, sich auf die Art und Weise bewegen zu dürfen, die man mag. Es ist ein Privileg, Muskelkater zu haben. Es ist ein Privileg, Gefühle empfinden zu können – auch Schmerz. Es ist ein Privileg, seinen Körper fühlen zu können. Es ist ein Privileg, Sport machen zu können. Es ist ein Privileg, seine Meinung sagen zu dürfen und als freier Mensch zu leben. Es ist ein Privileg, von seinem Umfeld und von der Gesellschaft respektiert zu werden. Es ist ein Privileg, die Welt sehen und hören zu können.

Es geht immer um die Perspektive. Natürlich kann man es doof finden, wenn man nichts zu tun hat. Aber man kann sich auch freuen, mal wieder ein bisschen Zeit für sich zu haben. Man kann sich darüber beschweren, dass man Muskelkater hat, oder man kann sich freuen, dass man Fortschritte im Sport macht. Man kann traurig darüber sein, dass man Schmerz so tief empfindet, oder man kann sich daran erinnern, dass man alle anderen Gefühle genauso tief empfindet.

Es gibt immer die eine oder die andere Sichtweise, und es ist deine Entscheidung, welche von beiden du in deinem Leben einnimmst. Lass dir nur gesagt sein, dass dein Leben sich unfassbar verschönern wird, wenn du anfängst, die schönen Dinge im Leben zu suchen. Es wird besser, wenn du anfängst, die Dinge wertzuschätzen, die du immer für selbstverständlich gehalten hast. Das Leben wird besser, wenn du aufhörst, dich über alles zu beschweren. Es wird besser, wenn du mehr lächelst.

Glücklich zu sein braucht nicht viel. Es braucht nur die richtige Einstellung und die Fähigkeit, die schönen Dinge im Leben zu sehen und sie wertzuschätzen. Deshalb ist das deine Erinnerung, dass es immer Dinge gibt, für die du dankbar sein kannst – egal wie klein sie sind. Und wenn du dich auf diese Dinge fokussierst, dann wird das Glück automatisch kommen. Denn man findet immer genau das, was man sucht. Also bitte such die guten Dinge, die dich glücklich machen.

Du schaffst das, ich glaub an dich.